Les bienfaits de l’allaitement 

Les bienfaits de l’allaitement. Tout le monde en parle, tout le monde a son avis, y compris nous, les mam’allaitantes ! Alors que l’OMS recommande 6 mois d’allaitement exclusif, qu’en est-il vraiment ? Est ce vraiment toujours un long fleuve tranquille ?

Les bienfaits pour le bébé 

Tout d’abord, la composition du lait elle-même : tous les nutriments nécessaires au développement du bébé dans les premiers mois y sont! Ils sont adaptés aux besoins digestifs et immunitaires du nourrisson. C’est ce qui fait du lait maternel le meilleur aliment pour croissance et le développement de nos chérubins !

De plus, le lait maternel est très riche en anticorps! Il est donc idéal pour protéger bébé contre les infections et les maladies. Je m’explique : bébé attrape un microbe. Alors qu’il tète, l’aréole reconnaît le microbe et prépare déjà des anti-corps. Dès la prochaine tétée, bébé aura sa dose d’anticorps made in mama! Le lait maternel est également excellent pour le développement du cerveau et de la vue

C’est aussi une aliment sain : aucun traitement, agent de conservation chimique, emballage ou gaspillage. On passe directement du producteur au consommateur ! D’ailleurs, un bébé allaité aura généralement moins de selles car le lait maternel fera très peu de « déchets »

La magie de la nature ne s’arrête pas la ! Le lait s’adapte à votre bébé et ses besoins nutritif au fil du temps. Un pic de croissance ? Une montée de lait ! Une canicule ? Un lait plus hydratant ! 

Et un vrai plus : il est très facile à digérer pour les bébés ! Donc moins de douleurs abdominales…

Les bienfaits pour la mère

Au delà des bienfaits physiques, il y a une évidence: une relation émotionnelle forte entre la mère et son enfant. Après l’avoir porté, et lui avoir donné la vie, quoi de plus naturel que de le nourrir et de continuer cette aventure ?

Un autre point primordial: l’allaitement maternel réduit le risque de cancer du sein et de l’ovaire, le diabète et les maladies cardiaques ! Plusieurs études le démontrent, de même que plus l’allaitement est long, plus le risque diminue.

Un détail qui peut avoir son importance aussi : l’allaitement aide à perdre le poids de grossesse plus rapidement. Sympa, ne nous mentons pas ! 😉

Le retour de couche se fera également plus tard, et donc un retour des menstruations plus tardif (cela ne signifie pas pour autant que nous ne pouvons pas retomber enceinte! Parler en à votre sage femme ou obstétricien pour avoir le suivi adéquat à vos besoins)

Enfin, l’allaitement maternel est moins coûteux comparativement à l’alimentation industrielle (lait et matériel). Et il est toujours disponible, à la bonne température 😉

Quelques conseils pour réussir son allaitement

Avant tout, allaitez dans une bonne position. Soyez a l’aise et confortablement installée.

N’hésitez pas à demander au co-parent de l’aide ! Il sera ravi de participer à sa façon: un coussin supplémentaire, un verre d’eau…

Maintenez une bonne hydratation et une alimentation équilibrée, reposez vous autant que possible (une étude britannique a montré qu’une maman allaitante avait quasiment la même dépense énergétique qu’un marathonien!)

N’oubliez pas de surveiller l’apparition des signes de faim de votre bébé pour les tétées. Et surtout, n’hésitez pas à demander de l’aide ou des conseils auprès de professionnels formés ou d’associations!

Il est également capital de souligner l’importance du co-parent dans cette aventure: elle se vit à 2 contrairement à ce qu’on pourrait croire parfois. Sans le soutient et l’aide du co-parent, l’allaitement peut être vraiment plus difficile…

Y-a-t-il des effets négatif à l’allaitement ?

Bien sûr, l’allaitement n’est pas toujours tout rose, tout beau! La fatigue liée à l’allaitement peut être assez intense. De plus que des douleurs, des crevasses ou des engorgements peuvent apparaître à tout moment, surtout dans le premier mois. 

Il y a évidement la contrainte professionnelle et/ou sociale, surtout lorsque la mère doit reprendre le travail. Sachez que des aides et des aménagements par l’employeur peuvent être mis en place! N’hésitez pas à vous renseigner…

Il y a également toutes les contre-indication: fumer ou de subir un tabagisme passif, d’alcool et prise de certains médicaments…(le paracétamol devient notre meilleur ami!)

Conclusion

L’allaitement, qu’il soit au sein ou au biberon, reste une acte d’amour et de dévotion. Il n’y a pas une façon de faire meilleure qu’une autre. Il y a juste sa façon, son choix, son intime conviction.

Les bienfaits de l’allaitement sont incontestables, mais un bébé aimé et choyé sera toujours le plus heureux, peu importe son alimentation. Au sein ou au biberon, nous restons des mamans, qui avons besoin de soutient, d’amour et de bienveillance.

***N’hésitez pas à vous renseigner sur vos droits, et à vous entourer des bonnes personnes (famille, amis, personnel médical, associations…)